건강 (118) 썸네일형 리스트형 왕까마중 효능 및 섭취방법과 부작용에 대한 유의사항 왕까마중(학명: Lycium chinense)은 고추나무과에 속하는 식물로, 한약에서 오랜 역사와 함께 사용되어온 약초입니다. 이 식물의 열매인 왕까마중(일반적으로 자목련 또는 구기자라고도 불림)은 신장, 간, 눈 건강, 면역력 증진 등 다양한 건강 효능이 있어 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 왕까마중의 효능을 자세히 살펴보겠습니다.1. 왕까마중의 주요 효능1.1. 눈 건강에 도움왕까마중의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 눈 건강에 미치는 긍정적인 효과입니다. 왕까마중에는 베타카로틴과 루테인이 풍부하게 함유되어 있어 눈을 보호하고, 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 노화로 인한 시력 저하나 안구 건조증에 효과적일 수 있습니다.시력 보호: 왕까마중에 포함된 비타민 A는 시력 유지에.. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 118 다음