건강 (118) 썸네일형 리스트형 계피의 효능과 섭취 방법 및 부작용에 대한 주의사항 계피는 고대부터 사용되어 온 향신료로, 주로 음료나 음식의 풍미를 더하는 데 사용되지만, 그 효능은 단순한 맛의 보강을 넘어서 매우 다양하고, 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 계피는 Cinnamomum 속에 속하는 나무에서 얻은 향신료로, 주로 두 가지 종류가 있습니다: 세일론 계피(Cinnamomum verum)와 카시아 계피(Cinnamomum cassia). 세일론 계피는 더 순하고 부드러운 맛을 가지고 있으며, 카시아 계피는 더 강한 맛과 향이 특징입니다. 계피는 오랜 역사 동안 의약적 효능이 인정되어 왔으며, 최근에는 다양한 연구를 통해 그 효능이 과학적으로도 뒷받침되고 있습니다.1. 계피의 주요 성분계피의 효능을 이해하려면 먼저 그 주요 성분을 살펴볼 필요가 있습니다. 계피에.. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 118 다음
