건강 (118) 썸네일형 리스트형 마른 오징어의 열량과 단백질함량 및 영양성분 안녕하세요. 이번 한주는 한파가 좀 꺾이고 날씨가 조금 포근해졌습니다. 하지만 여전히 코로나 19로 인해 밖에 나가기는 부담스러운 날들이네요. 날씨가 포근해지면 맥주 한잔이 당깁니다. 저는 가끔씩 집에서도 혼술할 때 맥주를 마시곤 하는데 마른오징어를 정말 좋아합니다. 그래서 오늘은 마른오징어에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 마른오징어 열량 - 마른오징어의 열량은 100g당 362kcal로 꽤 많은 편에 속합니다. 한 마리는 100g이 되는 경우는 드물고 대략 오징어 한 마리당 220~250kcal 정도라고 보면 됩니다. 하지만 한번에 한 마리를 다 먹기도 힘들고 나누어서 먹는다고 치면 사실상 다른 음식에 비해 열량이 많다고 보기도 힘듭니다. 마른오징어 단백질 함량 - 마른오징어는 100g당 71g 단백질.. 이전 1 ··· 106 107 108 109 110 111 112 ··· 118 다음
