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건강

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다이어트 과일 바나나의 열량(칼로리) 및 단백질 등의 각종 영양 성분 안녕하세요 2021년 신축년 새해가 밝았습니다. 다들 새해에는 어떤 다짐들을 하셨나요? 금연, 다이어트, 재테크 등등의 각자만의 결심들이 있으실 것입니다. 저는 무엇보다 중요한 것은 건강이라고 생각합니다. 건강을 지키려면 여러 가지 방법들이 있겠지만 적절한 음식 섭취는 정말 중요한 것이겠죠? 오늘은 대표적인 다이어트 과일인 바나나에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 영양가가 많은 음식으로 알려져 있습니다. 다이어트에 관심이 없으셨던 분들은 바나나는 달달한 과일이라 살찌는 음식이라고 오해하신 분들도 더러 있을 것으로 예상합니다. 하지만 바나나는 다이어트에 정말 좋은 과일이랍니다. 연예인들도 바나나로 다이어트하시는 분들도 많고 운동을 하시는 분들도 다이어트 과일로 바나나를 많이들 추천합니다. 바나나의 열..
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